{"id":1681,"date":"2015-11-22T08:25:40","date_gmt":"2015-11-22T14:25:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.c2.org.mx\/?p=1681"},"modified":"2015-12-01T15:22:41","modified_gmt":"2015-12-01T21:22:41","slug":"inteligencia-emocional-una-herramienta-para-la-vida-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.c2.org.mx\/?p=1681","title":{"rendered":"Inteligencia emocional: una herramienta para la vida."},"content":{"rendered":"

\"dreams<\/a><\/p>\n

MDM Myrna Morales M\u00e1rquez<\/em><\/p>\n

@sobek4<\/em><\/p>\n

\u00bfInteligencia Emocional? Tal vez has escuchado el t\u00e9rmino y probablemente no has profundizado en su importancia y en la acci\u00f3n trascendental que tiene en nuestras vidas.<\/p>\n

En cualquier aspecto, la Inteligencia Emocional puede cambiarlo todo. Cada individuo tiene experiencias y vivencias distintas que lo hacen reaccionar de diferentes maneras ante situaciones adversas o convenientes para s\u00ed. Recordemos que no solo cuando nos invade la tristeza, el estr\u00e9s o el enojo cambiamos nuestro comportamiento, tambi\u00e9n cuando nos sentimos alegres o satisfechos ello influye en la toma de decisiones.<\/p>\n

El psic\u00f3logo estadounidense Daniel Goleman es mundialmente conocido por la difusi\u00f3n de este concepto, en sus palabras expresa que \u201cLa inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivaci\u00f3n, el entusiasmo, la perseverancia, la empat\u00eda, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de car\u00e1cter como la autodisciplina, la compasi\u00f3n o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptaci\u00f3n social\u201d<\/em>.<\/p>\n

Otro autor reconocido por sus estudios sobre la inteligencia es Stephen Covey, creador de la Teor\u00eda de las Inteligencias M\u00faltiples, cuyo planteamiento se centra en que cada persona posee 8 tipos de inteligencia, desarrolladas en mayor o menor medida.<\/p>\n

Entre estos 8 tipos de inteligencia se encuentran 2 que constituyen la base de la Inteligencia Emocional: La Inteligencia Intrapersonal, que es la habilidad no s\u00f3lo de reconocer nuestras propias emociones o los sentimientos que experimentamos, sino la capacidad de auto aceptarnos y ser conscientes de nuestras fortalezas y debilidades; y la Inteligencia Interpersonal, aquella que nos permite reconocer las emociones ajenas y contar con la empat\u00eda necesaria para desarrollar relaciones armoniosas y equilibradas con otras personas.<\/p>\n

Una persona capaz de reconocer su repertorio emocional es consciente de lo que est\u00e1 sintiendo y c\u00f3mo actuar ante ello. Si al final del d\u00eda, tras una jornada intensa de trabajo me siento cansada y abrumada podr\u00e9 reconocer que estoy irritable y probablemente tienda a ser agresiva con la familia al llegar a casa. Las emociones calificadas como negativas nublan el pensamiento y pueden tomar el control de nuestro sentir general, provocando un malestar personal que puede crecer al afectar la convivencia con los dem\u00e1s.<\/p>\n

Es importante mencionar que la Inteligencia Emocional no pretende frenar o suprimir las emociones, su objetivo es reconocerlas y administrarlas para tomar conciencia sobre el comportamiento propio y c\u00f3mo \u00e9ste afecta a los dem\u00e1s. Todos por experiencia propia sabemos que muchas veces lo que sentimos nos predispone a la acci\u00f3n dejando de lado al pensamiento.<\/p>\n

\u00bfSe imaginan si en las empresas todos los colaboradores (jefes y subordinados) fueran emocionalmente inteligentes? El ambiente laboral ser\u00eda propenso a la productividad. \u00bfSe imaginan una sociedad constituida por ciudadanos emocionalmente inteligentes? Probablemente ser\u00edamos personas tolerantes capaces de convivir en armon\u00eda.<\/p>\n

Ser \u201cinteligentes\u201d bajo el concepto tradicional no garantiza el \u00e9xito o la felicidad. Puede haber personas con habilidades cognitivas destacadas, pero incapaces de reconocer y controlar lo que sienten y mucho menos de entablar relaciones con los dem\u00e1s. La inteligencia va m\u00e1s all\u00e1 del intelecto, somos raz\u00f3n y emoci\u00f3n. Comencemos a trabajar en nosotros mismos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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