{"id":5754,"date":"2021-01-12T18:11:41","date_gmt":"2021-01-13T00:11:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.c2.org.mx\/?p=5754"},"modified":"2021-01-12T18:11:41","modified_gmt":"2021-01-13T00:11:41","slug":"aprende-hacer-tu-propia-agenda-con-el-metodo-bullet-journal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.c2.org.mx\/?p=5754","title":{"rendered":"Aprende hacer tu propia agenda con el m\u00e9todo Bullet Journal"},"content":{"rendered":"

El m\u00e9todo Bullet Journal o \u201cBujo\u201d es un sistema anal\u00f3gico de organizaci\u00f3n personal en plena era digital. Fue desarrollado por\u00a0Ryder Caroll y s\u00f3lo se necesita papel y lapicero para iniciarse. Este sistema fomenta tu creatividad y te permite personalizarlo a tu gusto.<\/p>\n

Todos tenemos que trabajar. El ser humano est\u00e1 \u201ccondenado\u201d a organizarse para poder aprovechar al m\u00e1ximo su tiempo. Tendemos a listar multitud de cosas. As\u00ed es como funciona nuestra cabeza: Tareas que hemos realizado, tareas pendientes por hacer, cosas que nos inspiran, etc. Son muchas todas las cosas que no queremos dejar ir\u2026<\/p>\n

El\u00a0sistema Bullet Journal<\/strong>\u00a0nos permite recordar el pasado, organizar el presente y planear el futuro. Todo a trav\u00e9s de la elaboraci\u00f3n de listas. La clave para triunfar con esta metodolog\u00eda consiste en\u00a0intentar llevar el cuaderno bujo contigo en todo momento<\/strong>, o al menos que est\u00e9 siempre a mano.<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. <\/li>\n<\/ol>\n
    \n

    <\/a><\/p>\n

     <\/p>\n

    \u00bfEn qu\u00e9 consiste un Bullet Journal?<\/h2>\n

    Se trata de un sistema r\u00e1pido y flexible que se adapta a ti por completo. Lo primero que debes decidir, es si quieres usar\u00a0un cuaderno por a\u00f1o o por semestre<\/strong>. Nosotros por ejemplo funcionamos mejor estrenando\u00a0un cuaderno bujo nuevo cada seis meses<\/strong>.<\/p>\n

    Una vez escogido el cuaderno, \u00e9ste ser\u00e1 nuestro fiel compa\u00f1ero. En el cuaderno vamos a crear un\u00a0registro anual<\/strong>, un\u00a0registro mensual<\/strong>\u00a0y\u00a0registros diarios<\/strong>\u00a0anotando todo lo que tengamos que hacer cada d\u00eda. Gracias a la simbolog\u00eda caracter\u00edstica del Bullet Journal,\u00a0delante de cada una de las tareas a\u00f1adiremos un s\u00edmbolo<\/strong>\u00a0que identificar\u00e1 el tipo de tarea del que se trata. Existen por ejemplo tareas simples, eventos, notas, tareas urgentes\u2026.\u00a0Es a trav\u00e9s de esta simbolog\u00eda donde el m\u00e9todo Bullet Journal gana fuerza<\/strong>.<\/p>\n

    Adem\u00e1s de listas de las tareas pendientes por hacer, el cuaderno tambi\u00e9n puede servirnos para apuntar otro tipo de listas sobre cosas m\u00e1s espec\u00edficas y que queremos tener en cuenta. Como pel\u00edculas pendientes por ver, libros para leer, etc. La idea es que\u00a0todo est\u00e9 recogido dentro del mismo cuaderno<\/strong>.<\/p>\n

    Pero, \u00bfc\u00f3mo se puede organizar uno con todo esto al mismo tiempo? Gracias al\u00a0\u00edndice del Bullet Journal<\/strong>, que deberemos crear siempre en las dos primeras p\u00e1ginas del cuaderno.\u00a0El \u00edndice es clave para poder seguir un orden para todo<\/strong>.<\/p>\n

    No te preocupes, te explicamos paso a paso\u00a0como comenzar tu primer bujo<\/strong>.<\/p>\n

    <\/a><\/p>\n

    Gu\u00eda b\u00e1sica para arrancar tu primer Bullet Journal<\/h2>\n

    Escoge t\u00fa cuaderno para el Bullet Journal. Nosotros os recomendamos la\u00a0Malla de puntos<\/a>, ya que se trata de una estructura muy flexible, pero puedes usar cuadernos lisos, cuadernos rayados o cuadernos cuadriculados. Recuerda, es un cuaderno que vas a tener por un semestre o un a\u00f1o.\u00a0Escoge uno vaya mucho contigo<\/strong>.<\/p>\n

    Esta ser\u00e1 la primera estructura que va a contener tu Bujo:<\/p>\n

    \u2013 P\u00e1gina 1 \u2013\u00a0Leyenda
    \n<\/strong>\u2013 P\u00e1gina 2,3 \u2013\u00a0\u00cdndice de tu Bujo
    \n<\/strong>\u2013 P\u00e1gina 4,5 \u2013\u00a0Registro Semestral (o Anual)
    \n<\/strong>\u2013 P\u00e1gina 6,7 \u2013\u00a0Registro Mensual
    \n<\/strong>\u2013 P\u00e1gina 8 \u2013\u00a0Primer Registro diario<\/strong><\/p>\n

    Paso 1. Enumera las p\u00e1ginas.<\/h3>\n

    Abre tu cuaderno. Si las p\u00e1ginas no est\u00e1n numeradas, enumera cada una en las esquinas hasta que no queden p\u00e1ginas por enumerar.<\/p>\n

    Paso 2. La leyenda<\/h3>\n

    Reserva siempre la primera p\u00e1gina de tu nuevo cuaderno bujo<\/strong>\u00a0para apuntar tu nombre y\u00a0la futura leyenda de s\u00edmbolos y significantes<\/strong>. Es importante que\u00a0te aprendas bien la simbolog\u00eda que vas a utilizar\u00a0para distinguir los distintos tipos de tareas, por lo que para este primer bujo te vendr\u00e1 bien tenerlo todo apuntado en la primera p\u00e1gina.<\/p>\n

    \"Bullet
    Ejemplo de Leyenda para tu Bullet Journal<\/figcaption><\/figure>\n

    Paso 3. Crea el \u00edndice de tu Bujo<\/h3>\n

    Pasa la primera p\u00e1gina y reserva el primer pliego de p\u00e1ginas #2 y #3 para crear lo que ser\u00e1\u00a0el \u00edndice de tu Bullet Journal<\/strong>. Titula las p\u00e1ginas como \u201c\u00cdNDICE\u201d. El \u00edndice es muy importante para poder encontrar la informaci\u00f3n r\u00e1pidamente (y perder menos tiempo).<\/p>\n

    \"Bullet
    Ejemplo \u00edndice para tu Bullet Journal<\/figcaption><\/figure>\n

    A medida que vayamos creando nuevas listas en las p\u00e1ginas de nuestro cuaderno bujo\u00a0es importante que vayamos introduciendo las secciones y sus p\u00e1ginas correspondientes en el \u00edndice<\/strong>. De esta forma podremos encontrar la informaci\u00f3n mucho m\u00e1s r\u00e1pido<\/p>\n

    Paso 4. Crea tu registro semestral \u2013 Anual<\/h3>\n

    Despu\u00e9s de las 2 p\u00e1ginas reservadas para \u00edndice, nos toca reservar un nuevo pliego de p\u00e1ginas para el registro de los pr\u00f3ximos seis meses (Registro a Futuro) o 4 p\u00e1ginas si se quiere realizar un registro anual. Titula ambas p\u00e1ginas como \u201cREGISTRO SEMESTRAL\u201d (o anual si procede). Para crear el registro semestral, divide cada p\u00e1gina en 3 secciones e introduce los 6 meses a los que corresponden esas 2 p\u00e1ginas en las nuevas secciones que acabas de crear.<\/p>\n

    \"Bullet
    Ejemplo Registro Semestral para tu Bullet Journal<\/figcaption><\/figure>\n

    En este registro procederemos a apuntar las pocas tareas que sepamos con antelaci\u00f3n que deben de realizarse en esos meses.<\/p>\n

    Paso 5. Crea tu primer registro Mensual<\/h3>\n

    Tras crear tu Registro Semestral, puedes pasar la p\u00e1gina, y realizar tu primer\u00a0Registro Mensual<\/strong>. En la p\u00e1gina de la izquierda crearemos nuestro calendario mensual. Escribe el nombre del mes en el que nos encontramos y dos columnas con todos los d\u00edas del mes y la primera letra de cada d\u00eda de la semana (L, M, M, J, V, S y D). Este calendario es muy \u00fatil para destacar eventos por venir.<\/p>\n

    \"Bullet
    Ejemplo de Registro Mensual en un Bullet Journal<\/figcaption><\/figure>\n

    En la p\u00e1gina de la derecha vuelve a escribir el nombre del mes. Aqu\u00ed crearemos nuestras Tareas mensuales.\u00a0Lista todas las tareas que debes de dejar realizadas este mes<\/strong>. Puedes listarlas s\u00f3lo con un \u201cpunto de tarea\u201d o \u201c\u00b7<\/strong>\u201c. Una vez hayas terminado vuelve atr\u00e1s incluye estas dos nuevas p\u00e1ginas en el \u00edndice.<\/p>\n

    Paso 6. Crea tu primer Registro diario.<\/h3>\n

    Venga, ahora s\u00ed, vamos con el\u00a0Registro diario de tareas<\/strong>. Pasa a un nuevo pliego de p\u00e1ginas y escribe la fecha de hoy. Lista todas las tareas que quieras realizar en el d\u00eda de hoy, identificando todas las tareas con el s\u00edmbolo de tarea simple \u201c\u00b7<\/strong>\u201c. Si en lugar de una tarea simple, queremos listar un evento, una tarea importante, etc., podremos recurrir\u00a0al resto de simbolog\u00eda que nos propone el m\u00e9todo\u00a0Bullet Journal. Por ejemplo si se trata de una tarea importante le podeos incluir el significante \u201c*<\/strong>\u201d en la parte izquierda. Si se trata de una cita o evento podremos identificarlo con el s\u00edmbolo \u201co<\/strong>\u201c.<\/p>\n

    \"Bujo
    Ejemplo de Registros Diarios en un Bullet Journal<\/figcaption><\/figure>\n

    Revisa m\u00e1s abajo de este mismo post la secci\u00f3n sobre la\u00a0Simbolog\u00eda del M\u00e9todo\u00a0Bullet Journal para tener bien claro el uso de\u00a0s\u00edmbolos y significantes<\/strong>. Gracias a ello\u00a0podr\u00e1s identificar r\u00e1pidamente de qu\u00e9 tipo de tarea se trata<\/strong>. Reserva 2 minutos al final de tu jornada, para tachar las tareas que hayas realizado correctamente, y apuntar las del d\u00eda siguiente. Sigue introduciendo cada d\u00eda todas tus tareas de ese mes, aprovechando bien los espacios para no desperdiciar las p\u00e1ginas.<\/p>\n

    <\/a><\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo funciona un Bullet Journal?<\/h2>\n

    Genial, ya has creado tu\u00a0\u00edndice<\/strong>, tu\u00a0registro semestral<\/strong>\u00a0(o anual), tu\u00a0registro mensual<\/strong>, y\u00a0tus registros diarios<\/strong>, pero ahora \u00bfc\u00f3mo funcionan todas estas secciones juntas? Es muy f\u00e1cil. Una vez realizada la lista de tareas para el d\u00eda de hoy, puedes ponerte a trabajar en llevarlas a cabo. Cuando una tarea se complete puedes pasar a tachar su identificador del punto con una \u201cX<\/strong>\u201c.<\/p>\n

    Al final de cada mes, vuelve a crear en un pliego de p\u00e1ginas nuevo el siguiente Registro Mensual para el mes correspondiente. Repasa despu\u00e9s el mes anterior y\u00a0busca las entradas que no hayan sido completadas<\/strong>\u00a0(y por lo tanto marcadas con una X). Tomate 5 minutos para analizarlas todas bien y antes de copiar las pendientes por hacer en el nuevo mes, real\u00edzate la siguiente pregunta para cada una de las tareas que se hayan quedado sin realizar.<\/p>\n

    \u00bfEsta tarea realmente vale tu tiempo?<\/em><\/strong><\/p>\n

    Si la respuesta es no, puedes tachar la tarea completamente<\/strong>. Si por el contrario, la tarea s\u00ed merece de tu atenci\u00f3n, convierte ese punto de tarea en una \u201c><\/strong>\u201d (flecha hacia la derecha) y copia esa tarea en el\u00a0Registro Mensual nuevo<\/strong>\u00a0para que procedas a realizarla pronto.\u00a0A este proceso se le conoce como Migraci\u00f3n<\/strong>. La Migraci\u00f3n nos ayuda a deshacernos de las distracciones y est\u00e1 concebida para concentrar tu tiempo en las cosas que son importantes. Esto\u00a0nos ayudar\u00e1 a diferenciar entre estar ocupado y ser productivo<\/strong>.<\/p>\n

    Si alguna de las tareas pendientes de realizar, que estamos repasando del mes anterior, debe posponerse para desarrollarla dentro de unos cuantos meses, tendremos que incluirla en nuestro\u00a0Registro Semestral<\/strong>\u00a0(P\u00e1ginas #4 y #5). Convierte su punto de tarea en una flecha a la izquierda \u201c<<\/strong>\u201c, vuelve atr\u00e1s y escribe esa tarea en el mes que necesites volver a ella dentro del Registro Semestral.<\/p>\n

    Algunas veces\u00a0te encontrar\u00e1s con notas y actividades muy afines<\/strong>. Cuando as\u00ed os recomendamos crear un\u00a0Registro de colecci\u00f3n<\/strong>\u00a0para mantener una organizaci\u00f3n tem\u00e1tica. Despl\u00e1zate a la siguiente p\u00e1gina en blanco que tengas, titula la tem\u00e1tica que tendr\u00e1 tu nuevo Registro de colecci\u00f3n (Pel\u00edculas por ver, Compras pendientes, Libros que quiero leer, etc). Migra todas las tareas afines a esa nueva colecci\u00f3n y no olvides incluirla en tu \u00edndice.<\/p>\n

    <\/a><\/p>\n

    Simbolog\u00eda para el m\u00e9todo Bullet Journal. S\u00edmbolos y Significantes.<\/h2>\n

    Se han establecido una\u00a0serie de s\u00edmbolos<\/strong>\u00a0para ayudarte a identificar las tareas, pero t\u00fa mismo puedes usar la simbolog\u00eda que consideres m\u00e1s acertada. Nosotros os dejamos una propuesta desde Imborrable. Recuerda, hasta que te aprendas bien la simbolog\u00eda que vas a utilizar en tu Bullet Journal, an\u00f3talo todo bien en\u00a0la leyenda de la primera p\u00e1gina<\/strong>\u00a0de tu cuaderno Bujo.<\/p>\n

    Los s\u00edmbolos.<\/strong>\u00a0Son aquellos iconos seleccionados para identificar el tipo de tarea que tenemos que apuntar en nuestro registro diario. Esto nos permitir\u00e1 distinguir muy bien entre Tareas, Eventos o Notas.<\/p>\n

    \u2022\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0 Tarea
    \nO<\/strong>\u00a0 \/\u00a0 Cita o Evento
    \n\u2013\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0\u00a0<\/strong>Nota<\/p>\n

    Los significantes.<\/strong>\u00a0Se anotan en la parte izquierda de los s\u00edmbolos, tienen como prop\u00f3sito sumar un significado extra a la tarea en cuesti\u00f3n. Por ejemplo el icono * puede ser un significante de prioridad para una tarea importante.<\/p>\n

    X\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0\u00a0<\/strong>Tarea completada<\/del>
    \n>\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0\u00a0<\/strong>Tarea Migrada
    \n<\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0\u00a0<\/strong>Tarea programada
    \n*\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0\u00a0<\/strong>Prioridad \/ Importante
    \n!\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0\u00a0<\/strong>Idea \/ Inspiraci\u00f3n
    \n?\u00a0\u00a0<\/strong>\/\u00a0\u00a0<\/strong>Investigar \/ Buscar sobre ello<\/p>\n

    S\u00ed despu\u00e9s de semejante parrafada a\u00fan quieres dar una oportunidad al m\u00e9todo Bullet Journal para comenzar a organizar tu d\u00eda a d\u00eda, \u00a1ya podemos decir que est\u00e1s listo para ello!<\/p>\n

    <\/a><\/p>\n

    El libro oficial de Ryder Caroll<\/h2>\n

    El libro titulado \u201cEl m\u00e9todo Bullet Journal\u201d escrito por Ryder Caroll ha sido editado por el Grupo Planeta en Espa\u00f1a. Podemos contaros un poco en qu\u00e9 consiste este libro, formado por un total de 5 partes.<\/p>\n

    En la primera parte el autor indaga sobre c\u00f3mo preparar todo correctamente y por qu\u00e9 este m\u00e9todo de organizaci\u00f3n anal\u00f3gica puede ser perfecto para ti.<\/p>\n

    En la segunda parte Ryder profundiza mucho sobre la t\u00e9cnica ya conocida del Bullet Journal. Si cont\u00e1is con el libro no os salt\u00e9is esta parte. Aunque llev\u00e9is a\u00f1os practicando este sistema aprender\u00e9is muchas cosas nuevas al leer esta secci\u00f3n. El autor desarrolla muchas de sus ideas y nos explica con bastante detenimiento c\u00f3mo funcionan en conjunto unas con otras.<\/p>\n

    La tercera parte del libro se centra en la pr\u00e1ctica y es nuestra parte favorita. El autor profundiza sobre las diferentes formas de incorporar el Bullet Journaling a tu vida y c\u00f3mo puede ayudarte desde varios aspectos. Reflexiona sobre c\u00f3mo te ayuda con tu tiempo, control, organizaci\u00f3n\u2026 etc.<\/p>\n

    \""El<\/a>
    \u201cEl m\u00e9todo Bullet Journal\u201d de Ryder Caroll \u2013 Ed. Grupo Planeta<\/figcaption><\/figure>\n
    <\/div>\n

    El cuarto apartado en cambio tiene m\u00e1s que ver con la parte \u201cart\u00edstica\u201d de todo lo que rodea al Bullet Journal y c\u00f3mo podemos plasmar esas ideas sobre el papel. Ya sabemos que mucha gente disfruta customizando y personalizando su cuaderno p\u00e1gina a p\u00e1gina. Y por \u00faltimo, el apartado final reflexiona sobre cu\u00e1l es la forma correcta de realizar el Bullet Journaling con una mirada hacia atr\u00e1s.<\/p>\n

    La conclusi\u00f3n m\u00e1s positiva del libro es que no se centra exclusivamente en las partes m\u00e1s t\u00e9cnicas del sistema. El autor incluye historias y testimonios de personas que usan este m\u00e9todo de organizaci\u00f3n personal para alcanzar sus metas.<\/p>\n

    <\/a><\/p>\n

    Mejores libretas para Bullet Journal<\/h2>\n

    Si ya has decidido darle una oportunidad al m\u00e9todo Bullet Journal, necesitaras escoger la mejor libreta antes de poneros manos a la obra. Desde aqu\u00ed os recomendamos que el cuaderno cuente con un tama\u00f1o m\u00ednimo de DIN A5 (148x210mm). Las hojas interiores deber\u00edan estar impresas con una malla de puntos o lisas (en blanco) y la encuadernaci\u00f3n m\u00e1s apropiada ser\u00eda la encuadernaci\u00f3n con hilo.<\/p>\n

    Despu\u00e9s habr\u00e1 que tener en cuenta la calidad del papel, su porosidad y el grosor de las hojas. Es preferible que escojamos una libreta cuyas hojas interiores no sean muy porosas o de lo contrario la tinta se absorber\u00e1 de m\u00e1s. Necesitamos encontrar un nivel equilibrado entre la porosidad y la satinaci\u00f3n de las p\u00e1ginas.<\/p>\n

    Adem\u00e1s de la porosidad tambi\u00e9n es muy importante el\u00a0gramaje del papel<\/strong>. Pensad que cuanto m\u00e1s gramaje tengan las p\u00e1ginas, tambi\u00e9n m\u00e1s gruesa y m\u00e1s pesada ser\u00e1 nuestra libreta. Por otro lado si el gramaje es inferior a los 90 gramos, es probable que la tinta transparente de p\u00e1gina a p\u00e1gina con m\u00e1s facilidad. El m\u00ednimo de p\u00e1ginas que os recomendamos para iniciaros con una libreta bujo ser\u00eda de 180 p\u00e1ginas.<\/p>\n

    Art\u00edculo sacado de https:\/\/imborrable.com\/blog\/bullet-journal-que-es-y-como-funciona\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    El m\u00e9todo Bullet Journal o \u201cBujo\u201d es un sistema anal\u00f3gico de organizaci\u00f3n personal en plena era digital. Fue desarrollado por\u00a0Ryder Caroll y s\u00f3lo se necesita papel y lapicero para iniciarse. Este sistema fomenta tu creatividad y te permite personalizarlo a tu gusto. Todos tenemos que trabajar. El ser humano est\u00e1 \u201ccondenado\u201d a organizarse para poder […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5755,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[420],"tags":[],"class_list":["post-5754","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5754","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5754"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5754\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5756,"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5754\/revisions\/5756"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5755"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5754"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5754"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.c2.org.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5754"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}